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<title>Noches en Paz — Blog</title>
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<description>Guías sobre el sueño de bebés de 0 a 3 años, sin dejar llorar.</description>
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<title>Mi bebé se despierta cada hora de noche: por qué y cómo solucionarlo</title>
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<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
<description>Si tu bebé se despierta cada hora (o cada 40 minutos) toda la noche, casi siempre la causa es una asociación de sueño. Cómo identificarla y el plan gradual para resolverla sin dejarlo llorar.</description>
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<title>¿Cuántas horas duerme un bebé? Tabla por edad de 0 a 3 años</title>
<link>https://nochesenpaz.com/blog/cuantas-horas-duerme-bebe-por-edad/</link>
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<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
<description>Tabla completa de horas de sueño por edad según la AAP: total diario, sueño nocturno, siestas y ventanas de sueño de 0 a 36 meses, y señales de que tu bebé no está durmiendo lo suficiente.</description>
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<title>Regresión del sueño de los 4 meses: qué es, cuánto dura y qué hacer</title>
<link>https://nochesenpaz.com/blog/regresion-sueno-4-meses/</link>
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<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
<description>La regresión de los 4 meses es un cambio permanente en el sueño del bebé. Cuánto dura, cómo saber si tu bebé está en ella y 5 pasos concretos para atravesarla sin dejarlo llorar.</description>
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